Sammen finder vi en balanceret sund livsstil

SOM KAN FUNGERE I DIN HVERDAG

Som klinisk diætist har jeg en ernæringsfaglig specialuddannelse, der giver en dybtgående viden om sammenhæng mellem mad, sundhed og sygdom.
 Med udgangspunkt i den seneste dokumenterede forskning formidler jeg viden om ernæring og sund livsstil, som kan hjælpe mennesker til større sundhed.

Forløb hos diætist
Et forløb hos diætist tager udgangspunkt i dine nuværende kostvaner og livsstil, herunder også motionsvaner og arbejdsliv. Vejledningen foregår i min klinik i Middelfart, men efter aftale kan vejledningen også foregå hjemme hos dig.

Den indledende samtale tager 1-1½ time, hvor du bliver vejet med måling af vægt, BMI, taljemål, fedt%, muskelmasse og fysisk alder. Vi gennemgår dine aktuelle kostvaner, og du bliver vejledt med udgangspunkt i officielle veldokumenterede behandlingsprincipper og anbefalinger.

På baggrund af samtalen udarbejdes – efter behov – en personlig næringsberegnet kostplan, som er tilpasset dine behov, vaner, ønsker og fysisk aktivitet.

Balanceret sund livsstil
Der er ingen forbudte madvarer, men realistiske mængder, hvis du f.eks. gerne vil nyde et glas vin eller et stykke kage. Sammen kan vi tilrettelægge en plan, som er realistisk i forhold til din situation, og som samtidig kan give det udbytte, som du ønsker.

Har du fået konstateret f.eks. type-2-diabetes eller forhøjet kolesterol, får du forklaret sammenhængen mellem din kost og sygdom. Med dine nye kostvaner har du mulighed for at forebygge sygdommens symptomer.

Jeg anbefaler, at en opfølgende vejledning á ca. 30 min. varighed planlægges 2-4 uger efter den indledende samtale, herunder ny vægtanalyse og afklaring af evt. spørgsmål og udfordringer.

Yderligere konsultationer og vægtkontroller aftales efter ønske og behov.

Min filosofi

ALT ER TILLADT, MEN SPIS MED OMTANKE!

Mål & værdier
  1. Udgangspunkt i dig og din hverdag

  2. Fornuftige spisevaner uden løftede pegefingre

  3. Anerkendende dialog og gensidig respekt

  4. Bedre sundhed

  5. Øget velvære og livskvalitet

Bestil tid 24 timer i døgnet

Det er nemt, sikkert og hurtig og tager under 2 min. at bestille tid via nettet.